Categorie: hardlopen

Lin’s Life in Januari

Vorig jaar heb ik een aantal Lin’s Lifes online gezet, waarin ik o.a. m’n week in foto’s voorbij liet komen. Ik vond het erg leuk om te doen en vooral ook om af en toe eens terug te lezen. Nu heb ik niet direct een ontzettend bruisend uitgaansleven, maar toch doe ik genoeg leuke dingen die ik graag wil bewaren ‘voor later’. Daarom komt er vanaf nu maandelijks een overzicht online in plaats van wekelijks, zodat ik toch af en toe lekker terug kan bladeren! (meer…)

Nevernotrunning… waarom loop ik hard?

Tja, waarom loop ik hard? Ik doe al bijna 35 (!!) jaar aan handbal en heb daar tot een jaar of 3 geleden in de selectie gespeeld. Tijdens de zomerstop van eind juni tot begin augustus werd er van je verwacht dat je je conditie zelf een beetje op peil hield. Daarom trok ik in die periode met frisse tegenzin m’n hardloopschoenen aan om aan m’n conditie te werken, maar dat was meer omdat het moest dan dat ik er nou echt blij van werd…

Zoals ik al eerder vertelde begon ik het hardlopen een jaar of 4 geleden echt leuk te vinden toen ik ‘echte’ hardloopkleding en goede hardloopschoenen aanschafte. Ik ben toen ook minder fanatiek gaan handballen en trainde nog maar 1 keer in de week ipv 2 of 3 keer. Naast een wedstrijd per week liep ik ook 1 keer in de week hard, dit beviel me prima.

Helaas raakte ik in mei 2014 geblesseerd en werd er een Morton’s neuroom in m’n voet geconstateerd. Zeer pijnlijk, handballen was geen optie en hardlopen beperkte zich tot 1 of 2 keer een kilometer of 3 per week. Gelukkig ben ik bij een zeer goede podoloog terecht gekomen, die me speciale zooltjes heeft aangemeten waardoor een operatie tot op heden niet nodig is geweest.

Handballen heb ik door deze blessure een seizoen niet kunnen doen. De podoloog had al aangegeven dat het tot een jaar kan duren voordat het neuroom genezen is, gelukkig kon ik wel blijven hardlopen op geleide van de pijn. Het duurde steeds meer kilometers voordat ik last kreeg en hoewel ik ‘m nu soms nog wel eens voel, vooral ’s ochtends als ik uit bed stap, heb ik er tijdens het hardlopen gelukkig geen last meer van.

Ik ben ondertussen weer begonnen met handballen, in het derde team dit keer. We trainen niet en spelen van oktober tot maart alleen op zaterdagavond. Tijd genoeg om hard te lopen dus! Ik probeer 2 tot 3 keer in de week te lopen, ik loop tussen de 5 en 8 km per keer. Vorige week heb ik voor het eerst in m’n hardloopcarrière ruim 20 km in een week gelopen!

Na zoveel jaren handballen met alle verplichtingen die bij een teamsport horen, vind ik het heerlijk om na een drukke werkdag thuis te komen, m’n hardloopkleding aan te trekken en een paar kilometer te rennen. Daarna snel onder de douche en aan tafel, ik kan zo genieten van dat voldane gevoel als ik daarna op de bank zit! Hardlopen geeft me energie, ik kan het doen wanneer het mij uitkomt en het houdt me een beetje op gewicht 😉

Ik loop omdat het me blij maakt, niet omdat ik sneller wil worden of mee wil doen aan wedstrijden. Wel loop ik met de Runtastic app op m’n telefoon om alle informatie bij te houden, control freak als ik ben. Sinds mei 2013 heb ik al 746,6 kilometer gelopen, volgens mij wordt het tijd voor nieuwe hardloopschoenen!

Liefs,
Lin ✿

Nevernotrunning…. hardloopkledng

Sinds m’n negende doe ik aan handbal, een heerlijke sport die in de herfst en winter gespeeld wordt in een sporthal en in de nazomer en het voorjaar buiten op een geasfalteerd veld.
Toen ik jaren geleden in de damesselectie terecht kwam, werd er van je verwacht dat je in de 2 maanden ‘zomervakantie’ je conditie zodanig op peil hield, dat je na de zomerstop direct weer een hele wedstrijd van 60 minuten moest kunnen spelen. Dat was het moment dat ik ben gaan hardlopen en dat doe ik inmiddels al weer heel wat jaren.

Ondertussen speel ik al een jaar of twee niet meer in de selectie, maar doe ik op zaterdagavond af en toe een wedstrijdje mee met het derde team. Hardlopen ben ik wel blijven doen en toen ik een aantal jaar geleden de juiste schoenen en goeie kleding aangeschaft heb én een app op m’n telefoon heb geïnstalleerd om m’n vorderingen bij te houden, is het een echte hobby geworden.

Toen ik nog in de selectie speelde, was het hardlopen in de zomer een noodzakelijk kwaad. Nu heb ik op zich m’n lichaam wel mee, ik ben lang, vrij slank en heb lange benen, dus het hardlopen werd op den duur steeds leuker. Sinds een jaar of 2 ben ik redelijk fanatiek hardloopster en probeer ik 3 keer in de week minimaal 5 km te lopen.

Ik ben nog steeds geen lange-afstandsloper en m’n doel is ook zeker niet om een (halve) marathon te lopen, maar ik vind het heerlijk om op een moment dat me zelf het beste uitkomt, m’n hardloopspullen aan te trekken, de deur open te doen en een rondje te rennen. Nu is het wel zo dat je echt veel lekkerder rent in gave hardloopkleding 😉 dus heb ik ondertussen wel het een en ander aan tights en tops in de kast liggen.

Morgen gaan manlief en ik samen naar AZ-Ajax (dit doet hij normaal gesproken samen met m’n vader, maar nu deze op vakantie is, kan ik eens een keer mee). Er is door AZ gevraagd om in het rood te komen en omdat manlief geen enkel rood shirt heeft, heeft-ie er gisteren eentje besteld bij Wehkamp.
Toen ik zag dat er dit weekend nog eens extra 25% korting werd gegeven op de sale, heb ik mijn slag geslagen op de hardloopafdeling. Ben zo blij met m’n nieuwe aankopen, helemaal nu ik deze 4 artikelen heb kunnen kopen met in totaal € 115,01 korting!! Ik heb voor 2 broeken en 2 shirt slechts € 62,84 betaald, dit ben je normaal gesproken kwijt voor 1 hardloopcapri van Adidas!! Ik hou zo van uitverkoop…

Onderstaand de kleding die ik heb gekocht, en waarin ik zeker weten een persoonlijk record ga rennen op de 5 km! Sla je slag, alleen dit weekend geldt de extra korting van Wehkamp nog!

Liefs,
Lin ✿

In juni wil ik heel graag…

  • heel veel mooi weer!! Onze veranda is zo goed als klaar, hij is geschilderd, de loungebank is klaar, m’n vader gaat komende week de elektriciteit verzorgen en we hebben de kussens voor de bank besteld, dus laat dat mooie weer maar komen!
  •  … nu eindelijk eens die foto’s laten afdrukken, die ik al een aantal weken klaar heb staan. Je kent het vast wel, je hebt zoveel leuke digitale foto’s, maar ze blijven maar op je computer staan… bij mij tenminste wel! Een aantal weken geleden heb ik er een groot aantal geselecteerd, die ik graag wil laten afdrukken in diverse formaten. Foto’s van onszelf, van m’n familie en vrienden en van een aantal mooie landschappen. Datgene wat me tot nu toe heeft tegengehouden, is dat je je foto’s op zoveel verschillende manieren kunt afdrukken; op aluminium, canvas, hout en zo zijn er nog wel een aantal mogelijkheden te noemen. In juni ga ik wat dit betreft knopen doorhakken en deze gave foto’s op wat voor manier dan ook af laten drukken
  • minstens drie keer in de week hardlopen en in ieder geval één keer minstens 10 kilometer. Ik loop regelmatig hard, met of zonder m’n dochter, maar te onregelmatig. De ene week loop ik 1 keer, dan weer een week niet en dan weer 3 keer in de week. M’n streven voor juni is om elke week 3 keer hard te lopen, afgelopen week is dit in ieder geval gelukt. Ook al is er elke keer wel een excuus te bedenken (het waait te hard, het is te laat, het is te warm, het gaat misschien regenen…), de komende maand ga ik die drie keer per week echt halen. Heerlijk om dat op papier te zetten, is in ieder geval voor m’n gevoel een klein beetje een stok achter de deur ;-). Meestal loop ik 5, 6 of 7 kilometer per keer en afgelopen jaar heb ik welgeteld één keer de 10 kilometer aangetikt, dus die 10 kilometer moet ik in juni maar weer ‘ns een keer gaan halen!
  • elke week een nieuw recept uitproberen. Al jarenlang sla ik elk lekker recept, dat ik tegenkom op internet, op via Pocket (www.getpocket.com). Ik heb inmiddels al een paar honderd recepten verzameld, maar toch eten we elke week wel redelijk hetzelfde. Nu er bij onze dochter door een electro-acupuncuturist een verstoring is geconstateerd in haar 12-vingerige darm, waardoor ze allergisch reageert op zuivel- en zuivelproducten en varkens- en rundvlees (dit uit zich in eczeem op haar hoofdhuid, armen en in haar nek), passen we onze manier van koken hier op aan. Als je je er in verdiept, is er evengoed heel veel lekkers te vinden zonder zuivel en vlees, dus de nieuwe recepten die ik ga uitproberen, zullen ook geschikt zijn voor onze dochter
  • bij zijn met het lezen van de VT Wonen. Er ligt nog een stapeltje VT Wonen op me te wachten vanaf editie februari 2015. Voordat ik in de derde week van juni het juli-nummer ontvang, ben ik helemaal bij en kan ik direct aan het juli-nummer beginnen. Nu loop ik zover achter, dat ik elke keer te laat ben voor de bel-en-win-acties…
Als ik dit zo teruglees, zijn het allemaal haalbare doelen, ik ga vreselijk m’n best doen. Hou jullie op de hoogte!